一到了夏天
有句话就会一直被人们挂在嘴边
“热死人了！”
看似夸张的一句话
其实并不夸张！
因为！真的热！死！人！啦！
本月24医院急诊科接到一名中暑病例，医院时体温高达42度，陷入重度昏迷，并出现低血压、心力衰竭、脑水肿等症状。经过抢救，虽然将刘某的体温降至38度左右，但仍没有使其脱离生命危险，经检测，刘某的脑部和肺部已经严重损伤，已无治愈希望。
而这也绝非个例
在全国各地
不少地方都出现了“热死人”的新闻
夏季高温，别拿中暑不当事！桑拿天，中暑不是罕见事，很多人认为中暑了多喝两杯水，吃点解暑药，歇歇也就过去了，所以依然冒着高温在室外工作活动，不做防暑工作。然而看到这些“热死人”的例子，你还觉得中暑是小事吗？
中暑按照严重情况依次分为热失神、热疲劳、热痉挛和热射病四种。其中，热射病是最严重的中暑类型，体温一般高达40℃以上。热射病死亡率高达60%，是临床表现最严重、死亡率最高的中暑。以上中暑死亡的案例几乎都是因为热射病。
热射病早起表现为体温高，意识出现障碍，其严重的致死性损害其实要在后续几个小时才表现出来，一旦损害出现发展迅速。如果救治失当，会在中暑症状出现后的12~24小时内发生死亡。热射病影响全身多个系统和脏器，出现凝血功能异常，伴有横纹肌溶解、肌红蛋白、意识障碍、休克、肾功能损害等。
长时间在高温高湿环境下作业、体育锻炼和比赛等青壮年，还有虽没有进行剧烈运动，但由于本身体质较差，如老人、小孩、产妇等，在通风条件较差、湿度环境较大的环境中，也容易出现高热、意识模糊、惊厥，最后发展为热射病。
出现热射病，如何急救？
1、将患者移至阴凉通风处，有条件最好移到空调房间。
2、在腋窝、头部、腹股沟大动脉明显处放置冰袋或30%~40%酒精涂擦，同时用风扇等吹风快速散热。
3、意识清醒者，可让其饮用些淡盐水；昏迷者不要强行喂水，以免引起气道梗阻或呕吐窒息。
4、出现心跳骤停要立即做心肺复苏。
5、拨打急救电话，转至有血液净化治疗条件的重症医学科进行治疗，通常要2个小时内把患者核心体温（一般以直肠温度为准），从40℃以上降低到38.5℃以下。
不想中暑，就得先预防！1、要定时饮水，不要等口渴时再喝；要喝温开水，不要喝冰水；喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝，还可以多喝加淡盐的温开水。
2、多吃苦味菜：有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。
3、多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒;丝瓜解暑祛风、化痰凉血;苦瓜祛暑清心;黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇;南瓜补中益气，消炎止痛。
3、喝一些稀释的电解质饮料：要远离酒精、咖啡因和香烟。
4、留意体重变化：中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。
5、外出不要打赤膊：以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。外出要尽量戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或发量不多的人。
6、当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。多洗澡，帮汗水离开人体。
7、保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。从事户外活动的时候要放慢速度，慢慢地适应气温的转变，不要逞能。
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