今天上午妈妈群里就有在讨论：“看到朋友圈在传低钠盐就是高钾盐，是送命盐，不知道真的假的？”
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微博...也有相关言论：子女长期吃低钠盐出现心衰
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专家辟谣“不能买低钠盐，低钠盐就是高钾盐，是送命盐”句话只适用于某些肾脏功能异常的患者。受低钠盐限制的人只是极少数，绝大多数健康人可以放心吃。
“低钠”有助心脑健康
对此，医院急诊科主任称，没有证据说明高钾血症是吃低钠盐引起，门诊此类病人多是急、慢性肾功能不全，自身调节机制出问题在先。受限制的只是少部分人，绝大多数人可以放心吃低钠盐，包括肾功能正常，偶有蛋白尿、血尿的患者。高钾血症病人也并不像帖子中渲染的那样“越来越多”，如今每周门诊大约接诊2至3例。
“低钠高钾盐能不能吃？”
食盐里以钾代替钠的意义是，在食用同样咸味的饮食下，钠的摄取量已经减少很大一部分，同时也摄入了钾，钾的摄入还具有降血压、保护血管壁的功能。可以说，只要是肾功能正常的普通人，几乎不会发生高钾血症，除非你把低钠高钾盐当饭吃。而肾脏功能异常的患者，则不建议用低钠高钾盐。
年，国家卫计委等15个部委联合印发的《中国慢性病防治工作规划（-年）》要求各地方推广低盐食品，并使用低钠盐。呼吁普通大众抵制低钠盐，与国家要求背道而驰，显然不靠谱。
“市面上这么多盐，到底哪种好？”市面上的盐，林林总总不下几十种，除了传统的湖盐海盐，还冒出了许多新式花样的盐，如深井盐玫瑰盐海藻盐菌菇盐、蒸馏盐等，价格不低。那么，到底哪种盐好？
其实，自己家里只要备个无碘盐和碘盐，都是超市里能买到的一些比较普通的盐。在烹调海产品的时候，可使用无碘盐，在烹调肉类和蔬菜的时候，使用碘盐，根据每个人的饮食情况来决定；经常吃海产品的人，一般不太会缺碘，不一定非得吃碘盐。
专家表示，自己家里用的也都是一些平价盐。“比吃哪种盐更重要的，还是少吃盐。”有些市民认为，吃盐少了人会没力气，那是在物资极度匮乏、大家都吃不上盐的年代。从维持人体机能的角度来看，一天２克盐足矣，世卫组织推荐的一天６克盐，已经是照顾到大家的“舌尖”了。
（一天的盐量只要半个瓶盖儿的盐就够了）
孩子每日摄盐量