糖尿病是一种慢性代谢性疾病，是由于胰岛素缺乏、部分缺乏，或者是由于合并了胰岛素抵抗所引起。糖尿病是由于以上机制导致了患者血糖水平升高，血浆葡萄糖水平升高以后会带来一系列并发症。
没有西瓜的夏天是不完整的，一到夏天，大街小巷的水果店地摊都摆满了西瓜，不管是直接挖着吃还是切块吃，都让人感到甘甜可口。
但是很多糖尿病患者在吃西瓜之前都会非常的犹豫，担心引起血糖的升高。那么“糖友们”究竟能不能吃西瓜呢？
吃西瓜对人体有哪些好处呢？
促进新陈代谢
西瓜含有丰富的茄红素和维生素C，有助减轻炎症和抗氧化，继而促进新陈代谢
利尿消肿
由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。
另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿。
促进骨骼生长
西瓜里面含有丰富的番茄红素，可以让骨骼变得更加健康，含有丰富的钾元素，可以让身体里面的钙含量保持在正常水平，达到强壮骨骼效果。
减少体内脂肪
西瓜里面含有非常丰富的胱氨酸，可以让身体里面堆积的脂肪含量减少，且胱氨酸还可以在肾脏的协助下转化为精氨酸，对身体健康有非常大的好处。
消除疲劳
西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。
糖尿病人吃西瓜，是升血糖还是降血糖呢？不妨早点了解，别再吃错了
有人说西瓜吃起来很甜是因为其中含糖过多，吃多了会升高血糖，糖尿病患者不能吃，其实这种说法是不科学的。
西瓜是甜味水果，其中所含的糖类主要以葡萄糖和蔗糖为主，不含果糖，更容易被人体消化和吸收，所以吃了西瓜后甜度较高。
对于糖尿病患者来说，在血糖控制稳定达标的情况之下，是可以适当吃点西瓜的，血糖达标一般是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后2h血糖控制在7.5-8.5mmol/L，糖化血红蛋白控制在6.%-6.5%左右。这种情况下是可以少量的吃西瓜，而且应该尽量的安排在两餐之间。
告诉糖尿病患者一个吃西瓜的好办法，很多人在吃西瓜的时候，都不会吃西瓜的白瓤部分，认为这个部位既不甜还会影响西瓜整个口感。这个部位之所以不甜，就是因为它几乎不含糖。再加上含有大量的膳食纤维。
糖尿病人吃西瓜时，也应该注意这几个事项！
1、不能大量吃西瓜
上面我们虽然说糖尿病人可以适当的吃西瓜，但前提是在血糖达标的情况之下，才可以同时也要控制好用量，不能大量的食用，建议每次不要超过克，避免引起血糖波动，从而使得病情恶化。
2、要让血糖稳定在吃
对于糖尿病人要想吃西瓜的时候，一定要保证血糖控制在稳定情况之下，才可以使用，由于西瓜当中含有大量的葡萄糖，在血糖稳定的情况下，吃西瓜才能够帮助身体补充能量。
哪些人不适合吃西瓜？
1.发烧感冒的人
不管发烧感冒的状况是怎样产生的，都需要通过减轻表症和病症的方式去医治，感冒期间，应多吃一些热食物，如红豆糖水、生姜水、粥等。假如吃西瓜时吃完热药，潮湿就会进入身体，感冒的病况会慢慢加剧，越来越治不好。
2.肾功能不全者
短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
.口腔溃疡者不要吃
中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。
阅读延伸——糖尿病患者可以吃的水果
1、柚子
柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用。尤其是糖尿病患者更适合吃柚子，因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分，因而适当食用不仅可以降血糖，同时对心脑血管还具有很好的保护作用。
2、石榴
石榴中的营养元素非常丰富，其中铬对于新陈代谢有很好的调节效果，是非常有益于糖尿病患者的。如果有动脉硬化或者冠心病等问题的人，平时也可以适当吃一些石榴，会有不错的抗氧化效果。
、梨
梨有清热、生津、润肺的功效，咽喉痛上火的人群都喜欢用梨煲水喝。梨的含糖量相对较低，糖尿病人可以吃梨，量不多是不足以引起血糖升高的。
4、猕猴桃
猕猴桃从中医的角度讲，具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效，适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者，有黄疸的更为适合。
