如何预防才能避免心衰的发生

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心力衰竭,简称心衰,是心血管疾病发展到晚期出现的一种临床综合征,当患者的心脏不能泵出足够血液供给全身时,就会出现呼吸困难、乏力和体液潴留等症状,不仅影响生活质量,甚至会危及生命。

心力衰竭的分级

I级:体力活动不受限。日常活动不出现心悸、呼吸困难、乏力、心绞痛等症状。

II级:体力活动轻度受限。休息时无症状,一般日常活动可出现心悸、呼吸困难、乏力、心绞痛等症状,休息后可缓解。

III级:体力活动明显受限。休息时无症状,轻度日常活动即出现明显的心悸、呼吸困难、乏力、心绞痛等,休息较长时间后症状可缓解。

IV级:不能从事任何体力活动,休息时即出现明显的心悸、气短、呼吸困难、心绞痛等症状,稍活动后症状明显加重。

如何预防心衰

各种高危因素的干预:包括控制血糖、血压、血脂、尿酸、体重等,积极治疗原发病。避免可增加心力衰竭的危险行为,如吸烟、饮酒。避免各种诱发因素,如感染、过度劳累、情绪激动等。

注意饮食:进食清淡易消化且富含维生素的食物,少量多餐,注意不宜过饱,避免夜间发生心功能不全。多食新鲜蔬菜和水果预防便秘。限制钠盐摄入,每天食盐摄入量不超过6克,约一啤酒瓶盖。适当限制水分。

科学活动休息:根据心功能分级决定活动量。对于心功能I、II级的患者提倡适当规律运动,以步行为主。心功能III、IV级的病人,一天大部分时间应卧床休息,并以半卧位为主。在病情得到控制后稍下床活动和自理生活,适当进行户外散步,防止跌倒和损伤。减少长期卧床引起的下肢静脉血栓形成。

预防感染:注意保持室内空气新鲜,定期开窗通风,避免烟雾、粉尘刺激。在寒冷季节或气候骤变时注意保暖,防止受凉感冒。对于长期卧床及伴有水肿的患者,应做好口腔、皮肤护理,出现感冒征兆应及时治疗。

科学用药:需遵医嘱服药,切忌自作主张更改或停用药物,以免发生严重后果。并了解常用药物的毒副作用,这样有利于不良反应的早发现、早就医、早处理。医院复诊。

自我监测:心衰患者应学会自我监测,监测血压、血糖、心率、脉搏、体重,若出现气短、乏力、夜间憋醒、咳嗽加重、体重增加、少尿、嗜睡、烦躁等应及时就医。

自我调节、控制情绪:患者要保持平和的心态和良好的情绪,主动配合治疗,各种活动量力而行。家属要给予患者积极的心理支持,多陪伴患者,帮助其树立战胜疾病的信心。

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