众所周知，老年人患心力衰竭的概率很高，而且一旦发生心衰，年病死率在50%以上。心衰发病因素多，可由各种疾病导致，那么怎样才能尽早预防心力衰竭?
第一，减少诱发心衰的因素，如感冒，高血压及各种感染等。
第二，少吃辛辣刺激的食物，合理饮食，多吃一些有益于心脏的食物，如坚果类食品、新鲜蔬菜等。
第三，少生气，避免情绪激动或情绪起伏过大，保持乐观向上的生活态度。
第四，不吸烟，不饮酒。
第五，控制钠盐的摄入，因钠可引起水钠潴留，导致心脏负担的增加，故要减少钠的摄入。
第六，适当增加锻炼以增强免疫力，如打太极，慢走等，切勿参加过多过猛剧烈活动，以免增加心脏负担。
第七，注意保暖，冬季需御寒，避免受凉，潮湿。
第八，建立良好的生活习惯，每天保证充足的睡眠。
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