图：杨传华团队与国家中医药管理局李大宁副局长合影
心衰，常见病。如下推荐的家庭调护十个要点，其实也是心脏所有疾病的家庭调护。
高血压、冠心病等各种慢性心脏病所形成的慢性充血性心力衰竭是疾病发展的结局，表现为右心、左心或者全心的衰竭，心脏的泵血功能减弱而出现肺循环或者体循环淤血。左心衰竭的患者朋友主要是呼吸困难为主的喘气功能障碍，而右心衰竭的患者朋友主要是全身循环功能障碍引起的腹部、下肢青紫水肿情况。慢心衰，大部分时间需要家庭静养和调护，这里提出几点建议，心功能不好的患者朋友或者家属参照。
1、养成善于察觉自体变化的习惯。一旦被确诊为心力衰竭，当变被动为主动，掌握一些护理常识。比如，夜间憋醒被迫坐位方能够缓解、经常感觉到腹胀或者双下肢沉重甚至腿肿，说明心功能的情况需要进一步找医生；在服用抗心力衰竭药物中自数脉搏变慢甚至低于每分50次，或者脉搏节律不整，可能系药物引起，应该去咨询医生。
2、按照医生嘱托，按时服药，包括原来的基础疾病，如降压药、降糖药等，不可主观臆断随意停药或者没有经验地调整剂量，调整方案都要得到医生指导。
3、控制盐摄入，合理饮食，以富含维生素、容易消化为宜。同时注意少量多餐，避免因进食过饱会增加心脏负担，诱发心力衰竭。除注意调剂好营养之外，要控制盐的摄入。膳食中的氯化钠，不单单是增加调味品来补充，饮食五谷杂粮蔬菜等里面也含有氯化钠。
4、自备家用氧气，保证氧气瓶处于有氧状态，平时可以经常吸氧，一旦呼吸困难、胸闷不适，可以随时吸氧，同时，与医生联系。
5、病情轻的患者朋友，可以适量户外活动，活动量得到心脏康复医生帮助，合理安排作息。病情重的患者朋友，以卧床休息为主，家属可以帮助按摩和肢体屈伸活动，待病情缓解后可以少试活动，减少长期卧床引起下肢栓塞、肺部感染的可能。重度患者朋友，应该绝对卧床，避免任何体力活动，以减轻心脏负担。
6、预防感冒，空气通风、冬春保持室内空气湿度，避免诱发心衰加重。
7、家属、或者患者本人，可以参加一些患者沙龙，相互交流养病经验。
8、家备常测体温，心衰患者对体温不敏感，体温升高往往是合并感染，应联系医生。
9、预防褥疮，长期卧床被压侧皮肤血循不良，应定期翻身，局部按摩，促进血运。
10、患者朋友保持心情乐观，良好的情绪是战胜疾病的主要因素。
希望令你的心脏康复从中获益。
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