当身体无法制造足够的血红蛋白，人会感到头晕乏力，这就是最常见的贫血症状。贫血患者常会感觉疲劳、头晕目眩、晕厥、冷漠、筋疲力尽、心情忧郁、易怒不安，注意力集中能力不断下降，以及无法忍受的寒冷感觉，情况严重者甚至可能导致心力衰竭的发生，所以对于贫血早期的预防和治疗是非常重要的。那么贫血都有哪些具体的症状表现?如何预防和治疗贫血?让我们走进北京医院听听陈骏驰教授的详细解答。
陈骏驰，中国中医科学研究院冉氏传人冉先德教授弟子，中国医师协会专科委员会委员，长期从事军委高层医疗保健，中西医结合副主任医师，国际健联(IFBB)本·韦德主席特聘医学讲师，卫生部CH医学电视频道健康专家，国家卫生部注册医师，曾任沙特阿拉伯王室主要成员穆哈默德·马吉德亲王中方保健专家、受聘国内著名企业家专职私人医生,现为北京医院全科专家。
擅长妇科月经不调(痛经、经期不定时)，宫寒不孕、血虚贫血、更年期综合症(失眠心烦焦虑，肥胖及性欲低下)、老年女性阴浊瘙痒症。脱发、须发早白、早泄或阳痿症、前列腺炎症(尿频尿急尿淋漓)，位移性皮炎、急性湿疹、早期白癜风，青春期痤疮、中年黄褐斑、复发性口腔溃疡、白塞氏综合症、脂肪分布异常肥胖症等。
贫血患者会头晕、思维混乱、没精神、全身乏力等症状，严重影响的正常的生活和工作。贫血症状的轻重，与贫血的程度、贫血发生的速度、循环血量有无改变、病人的年龄以及心血管系统的代偿能力等有关。
(1)一般表现：疲乏、困倦、软弱无力，是因肌肉缺氧所致。为最常见和最早出现的症状。严重时部分病人可出现低热。皮肤、粘膜苍白是贫血的主要体征，一般认为睑结膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。
(2)心血管系统：心悸、气短最为常见。患者有心跳加快，在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音，严重贫血可听到舒张期杂音。严重贫血或原有冠心病，可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。
(3)呼吸系统：气急或呼吸困难，大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。
(4)中枢神经系统：头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状。严重贫血可出现晕厥，老年患者可有神志模糊及精神异常的表现。
(5)消化系统：食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘等为最多见的症状。
(6)生殖系统：妇女患者中常有月经失调，如闭经或月经过多。在男女两性中性欲减退均多见。
(7)泌尿系统：贫血严重者可有轻度蛋白尿及尿浓缩功能减低，表现为夜间多尿。
(8)其它：皮肤干燥、毛发枯干、创口愈合较慢。
什么是贫血?其实所谓的贫血就是狭义的营养不良，而缺铁性贫血是其中罹患最多的一种。我们都知道任何疾病的产生都与不良的生活及饮食习惯有关。
1.不吃主食和肉蛋类
“不吃主食和肉蛋类造成的后果非常可怕。”不吃肉蛋类食物，人体很容易缺乏蛋白质和维生素B12、钙、铁、锌等微量元素。
2.果蔬、酸奶当正餐
现在，用水果、蔬菜和酸奶当正餐的女性越来越多，植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维，也会影响铁的吸收，吸收率仅为肉类的十分之一。
3.常饮茶与咖啡
咖啡含有一定的营养成分，茶也是养生的佳品，但饮用也要适量，否则过犹不及。咖啡中含有一种叫石碳酸的化合物，会妨碍人体对铁的吸收。缺铁性贫血尤其不宜饮茶，浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质，使铁元素随粪便排出。女性在经期更要避免饮用咖啡与茶。
4.常用化妆品吸收铅
为了呈现姣好容颜，很多女性将化妆品涂抹得里三层外三层。不过专家提醒，女性使用化妆品要谨慎，一些劣质化妆品中常常含有有害物质，铅含量过高。血液系统是对铅毒性最为敏感的系统之一，血液中铅超标，会引起一系列的反应，最终导致血红蛋白合成减少，而多食用含钙、铁、锌和维生素B、C丰富的食物，可以抵抗铅的作用，减少铅的吸收，有利于降低血液中铅的含量。
专家推荐四款治疗贫血中药药膳
1、脾虚血亏证
证候：神疲乏力，面色萎黄，食少腹胀，便溏，头晕眼花，妇女月经量少，舌淡，苔薄白，脉弱。
治法：补脾养血。
主方：归芍六君子汤(当归白芍人参白术茯苓甘草陈皮制半夏)。
加减：可选加黄芪、紫河车、阿胶;腹胀、便溏，加厚朴、山药、薏苡仁。
2、气血两虚证
证候：头晕目眩，心悸失眠，神疲乏力，气短懒言，肢体麻木或瞳动，面色淡白或萎黄，唇甲色淡，舌淡，苔少，
脉弱。
治法：补益气血。
主方：八珍汤(人参白术茯苓甘草当归白芍熟地川芎)。
加减：可加黄芪、紫河车、阿胶;兼出血，加棕榈炭。
3、心肝血虚证
证候：心悸，头晕，面色无华，肢体麻木，或有多梦健忘，妇女月经量少色淡，甚或经闭，舌淡，脉弱。
治法：补益心肝气血。
主方：四物汤(当归熟地白芍川芎)，或归脾汤(党参黄芪白术当归茯神桂圆肉酸枣仁木香炙甘草远志
生姜大枣)。
加减：可加木瓜、桑椹子、阿胶。
4、肝肾阴虚证
证候：头晕目眩，耳鸣，健忘，口燥咽干，肢体麻木或痿软，五心烦热，舌红少苔，脉弱而数。
治法：滋补肝肾。
主方：一贯煎(沙参麦冬当归生地枸杞川楝子)。
加减：神疲、气短，加党参、黄芪;头晕、肢麻，加紫河车、阿胶;五心烦热，加丹皮、知母、鳖甲。
贫血的朋友在治疗贫血时，不妨多吃些补铁补血的食物，例如;黑豆、胡萝卜、龙眼肉、注意日常的饮食习惯及生活方式，保证充足的睡眠，这样才会气血充盈，女人才会更加美丽动人。最后提醒各位贫血患者，医院明确一下贫血的情况及类型，然后再选择合适的补血方法进行治疗。
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