夏天来了，又快到西瓜上市的时候啦！
大热天，很多人喜欢切半个西瓜，
直接用勺子挖着吃。
相比切成一块块或一片片，直接挖着吃，吃的更爽！
这不仅仅是因为它的重量和体积带来的满足感，
而且能从最甜的中心吃起，更重要的是：
这是你专！属！的！瓜！幸福感大增！
爽归爽，挖着吃到底好不好呢？这并不是最健康的方式！
最主要的原因：就是容易吃多了！
你没发现吗，选择挖着吃西瓜，
潜意识里觉得必须把它吃完才好，越吃越想吃。
可是你要知道，西瓜吃多了一样有害处！
西瓜属寒性食物，易伤脾胃，即便是正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。不仅如此，下面几种情况，更要多注意！
1禁忌一：糖尿病患者不宜食用糖尿病人在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。
2禁忌二：经期中的女生不宜食用女生经期中体质比较虚弱，免疫力降低，最好不要吃西瓜这种寒凉之物。
3禁忌三：体虚胃寒的人不宜多食西瓜属寒凉之品，体虚胃寒的人吃过多的话，会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。
4禁忌四：肾功能不全者不可食用肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力明显降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
5禁忌五：感冒初期不能吃西瓜中医认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法，并认为在表未解之前若攻之会加重病情。西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
6禁忌六：打开过久的西瓜不宜食用夏天气温高，细菌易繁殖，打开时间过久的西瓜，容易产生大量病菌，如果食用就会导致胃肠不适。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜，而且最好当时吃完。
7禁忌七：冰西瓜要少吃虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
8禁忌八：晚上9点之后不宜食用晚上9点之后，基本上要准备洗洗睡了，如果大量食用，晚上爱起夜不说，还容易把西瓜含糖量转化为肚子上的脂肪，时间久了，就容易长成小肚腩。（减肥的亲们知道了吧！）
选瓜小技巧
１、西瓜底部的圈圈，越小越好；相反的，底部圈圈越大，皮越厚，越难吃。
２、颜色最好挑青绿色，不要雾雾白白的。
３、西瓜纹路整齐的，就是好瓜。
４、西瓜头，就是所谓的蒂头，若是直直的一条线，就不要，但若是卷曲圈起来的，就很甜。
嘿嘿，今年的西瓜已经来啦！
虽然西瓜很好吃，但也要按小易说的注意哦！
然后，就是开吃啦，哈哈！
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