白癜风诊疗体系 https://m.39.net/pf/a_4636739.html心力衰竭，简称心衰，是一种心脏泵血不佳的疾病。它是各种心脏疾病严重的终末阶段，被称为心脏病最后的战场。在我国，成年人心衰的患病率为0.9%，数据预估我国有超万的心衰患者。“心衰”患者越来越多，这7件事，成为“心衰”加速的“助推器”！若你也在做，建议查查心！“心衰”加速，离不开6件事1、长时间看电视根据《国际流行病学杂志》的一项研究报告显示，即便是健康的人，看电视1小时可增加心脏病死亡风险7%，4小时风险则为28%。2、暴饮暴食暴饮暴食后，我们的胃肠道需要大量的血液消化食物，导致流入心脑血管的血液减少。这对本来就有供血不足的人来说，一顿饱餐很容易诱发心梗、脑梗等疾病。3、含糖饮料摄入过多根据国外杂志研究发现，儿童每周少喝1份含糖饮料就能改善心脏健康状况，降低今后患上心脏病的风险。4、心情抑郁不良情绪是心脏的大敌，其中抑郁为最。抑郁通常和焦虑相伴而生，导致夜晚睡眠质量很差。心脏得不到休息，使得血压、心率都会升高，对心脏健康非常不好。5、喝水太猛一次性喝太多水，水分快速进入血液，会造成血容量增加，容易加重心脏负担，使人出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。特别是心脏功能不好的人，炎热的天气中人体血管处于扩张状态，喝水太猛可能引起血管迅速收缩，导致心脑血管供血不足，引发心绞痛甚至心衰等病。6、用力大便用力解大便这种突发动作让人从静态中突然发力，瞬间内血压迅速升高，心脏承受的压力也会增高。特别是血压不稳时，血管斑块的活动性就会增加，容易脱落。警惕心衰的6个预警信号，早发现早干预1、难以入睡心衰会打断我们的正常呼吸，阻止大脑供氧，使大脑迅速将患者从深度睡眠中唤醒，使人惊醒，这种感觉通常在坐起来几分钟后消失。2、持续的咳嗽心衰患者常常伴有持续的咳嗽和气喘，咳喘加剧通常是心衰加重的表现，也是心衰患者需要及时就医的警示。3、睡觉时加一个枕头心衰患者躺着时会感觉呼吸困难，为缓解这种情况会多加一个枕头支撑身体，这样有助于呼吸。4、在屋里也要戴上手套心衰患者会感到浑身发冷、手脚冰凉，这是由于患者体内大多数可用血液都流向了大脑和其他重要器官。戴上手套等保暖措施可以促进血液循环。5、走一会路上气不接下气气短和体力差是心衰患者较为常见的症状，许多患者在活动短短几分钟后就会上气不接下气。这是心脏功能降低，使流通到肌肉和组织的血液减少所致。6、鞋不合脚了脚和脚踝肿胀也是心衰患者比较常见的症状。这是心衰和肾功能减退导致的液体积聚引起的。
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