脂肪
三月不减肥四月徒伤悲
眼看着要迎来五一小长假了
各位小哥哥小姐姐们
你们和“脂肪”说再见了吗?
说道“脂肪”,我们对它的感情也是复杂;饭桌上,看到它,多半瞬间幸福感充盈味蕾;身体上,看到它,那就是游泳圈,蝴蝶袖,嫌弃不已;要是藏在内脏内,就更让人头疼…….
会不会有人想过,要是没有“脂肪”就好了。怎么吃,都不会变胖
但实际上,肥胖和脂肪,其实是两回事。
今天,小慈就跟大家聊聊:
脂肪的那些事儿
脂肪,人体的守护卫士
虽然大家都很嫌弃脂肪先生,但脂肪先生可是一直默默地守护着我们。
1.能量平衡的守护者
当能量摄入超过输出时(吃得多动得少),脂肪组织会将多余的能量以甘油三酯的形式储存在脂肪细胞的脂滴中。
简言之,如果你遇到长时间不能吃东西的情况,这些甘油三酯会被分解为可以供应能量的脂肪酸,通过血液运输给需要能量的器官。
毕竟原始社会,没有食物是经常的事情,若没有脂肪救济,人类恐怕无法生存和繁衍。
那大家要问了,那人类光靠脂肪生活能生存多久呢?
医学文献的普遍共识是,饥饿中的人在以下两种情况下会死亡:体内的蛋白质被耗尽,或者脂肪被耗尽——具体死亡原因以先耗尽的物质为准。
如果你有水,不进食的话,你可能可以活2-8周。当然,这取决于你体脂肪的多少,对于肥胖的人来说,时间就更不好说了。
历史上就一个与此相关的案例:在年的苏格兰,就有一个极度肥胖的男人忍饥挨饿,靠体内脂肪存活了1年零17天。当地医务人员也一直在监护着他,他们只给他喂酵母、多种维生素,偶尔给他的心脏补充钾元素。
医务人员们每天都会密切