高血压，堪称是现代人健康的“隐形杀手”。它指的是以体循环动脉血压（收缩压和舒张压）增高为主要特征，收缩压≥mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
长期处于高血压状态，心脏就像一台超负荷运转的水泵，血管壁承受的压力过大，容易引发动脉硬化，进而增加冠心病、心肌梗死、脑卒中等致命疾病的发病风险。而且，高血压往往没有特别明显的症状，很多人在不知不觉中，血压就悄然升高，等身体出现不适时，可能病情已经发展到一定程度了。所以，日常监测血压、规律服用降压药，是控制高血压的关键。
在咱们社区的活动中心，总能看到一位精神矍铄的大爷，他就是赵大爷，今年65岁，住在江苏省南京市鼓楼区，退休前是工厂里的技术骨干，搞机械维修的，那双手特别灵巧，再复杂的机器故障，到他手里，捣鼓捣鼓就能修好，带出的徒弟如今在各个岗位上都是顶梁柱。赵大爷为人随和，爱和大伙唠嗑，分享一些生活小窍门，在社区里人缘极佳。可最近，他却被自己的血压问题弄得有些焦虑。
年3月12日，阳光正好，社区组织老人们一起植树造林，为美化家园出份力。赵大爷干劲十足，拿着铁锹，一锹一锹地挖土，准备给树苗挖坑。可没干一会儿，他就感觉脑袋有点晕乎乎的，像有只小虫在脑袋里嗡嗡叫，起初他以为是太阳晒久了，有点中暑，便走到树荫下，喝了口水，歇了一会儿。
到了3月20日，社区活动中心举办象棋比赛，赵大爷可是棋迷，早早地就来报名参赛。棋局正酣，他和对手杀得难解难分，全神贯注地思考着下一步棋该怎么走。突然，他感觉胸口一阵憋闷，呼吸也变得急促起来，手上的棋子差点掉落。旁边观棋的老李察觉到他的异样，赶忙问：“老赵，你这脸色不太对啊，是不是哪儿不舒服？”
赵大爷强装镇定，笑了笑说：“可能是坐久了，起来活动活动就好。”可等棋局结束，赵大爷心里却犯起了嘀咕，联想到之前植树时头晕的情况，他不禁担心，自己这身体是不是出啥毛病了。
晚上回到家，赵大爷躺在床上，翻来覆去睡不着，脑海里全是这几天身体发出的“警报”。他越想越害怕，起身找出家里的血压计，一测血压，数值偏高，这可把他吓了一跳。赵大爷心想，自己患高血压也有几年了，一直按时吃降压药，怎么最近血压还不稳定了呢？难不成是药有问题？
于是，在3月28日，赵大爷瞒着家人，偷偷跑去街边的小药店，向店员打听有没有什么能快速降血压的药或者偏方。店员给他推荐了一种所谓的“特效降压茶”，还说搭配着吃点芹菜汁效果更好。
赵大爷满怀希望地照做了，可折腾了大半个月，钱花了不少，血压却还是居高不下。偏偏这时候，儿子工作上遇到了大项目，天天加班到深夜，儿媳又忙着照顾年幼的孙子，赵大爷心疼家人，家里的家务、接送孙子上学的活儿全揽了下来，自己看病的事儿就这么耽搁了。
时间一晃，来到4月18日，一家人难得聚在一起吃顿饭。饭桌上，大家正有说有笑，赵大爷刚吃了几口菜，突然觉得眼前发黑，天旋地转，整个人差点从椅子上摔下来。家人见状，吓得惊慌失措，手忙脚乱地要打。赵大爷却还强撑着说：“没事儿，我缓一会儿就行。”可过了好一会儿，症状不仅没缓解，反而越来越严重，医院。
医院，医生迅速为赵大爷安排了一系列检查。医院里各种陌生又复杂的仪器，赵大爷心里直发慌。检查结果出来，血常规显示白细胞计数7.0×10?/L，淋巴细胞比例32%；生化指标方面，血压/mmHg，血脂略偏高，甘油三酯2.0mmol/L，肝功能、肾功能指标基本正常；心电图提示窦性心律，ST-T段有轻微改变。
医生拿着报告，仔细询问赵大爷的用药情况和生活习惯：“大爷，您平时降压药都是怎么吃的？饮食上有没有注意什么？这血压不稳多久了？”
赵大爷叹了口气说：“我每天都按时按量吃降压药，饭菜也尽量清淡，可最近这血压就是降不下来。医生啊，我这病是不是越来越严重了？”
医生耐心解释：“大爷，您先别着急。您这血压控制不佳，原因是多方面的。一方面，随着年龄增长，血管弹性会逐渐下降，血压本身就更难控制；另一方面，您最近生活压力大、劳累过度，也会影响血压。不过好在您发现得还算及时，要是长期这么高血压，很容易引发各种并发症，像脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭，到时候可就麻烦了。”
接着，医生表情严肃地说：“大爷，您吃完降压药，有5种东西尽量不要碰，这里面尤其要注意1种水果。”
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