人体是一种非常神秘的存在，虽然现在的医疗水平已经大大的增加，人们的医疗储备知识也越来越丰富，但是，对于人体的秘密还是没有完全解开！
心脏是人体健康非常重要的一个器官，一旦心脏受损，就会极大的伤害人体健康，甚至会伤害人体寿命！
在平时，很多人压力非常大，其他方面的负荷也很大，长此以往，很容易就会患有冠心病；得了冠心病之后，就要时刻注意身体健康，一些做法很容易会伤害人体健康，建议即使改正。
01冠心病的诱因有哪些？
1.过于肥胖
过于肥胖会导致过多的脂肪附着在血管壁上，从而使血管变窄，血管弹性降低，从而增加冠心病的发病率。
2.缺乏运动
随着交通工具的增多，很多人出门已经放弃了步行的选择，长期缺乏运动很容易导致心脏功能恶化，也会变胖，血管壁上的脂肪会增加冠心病的发病率。因此，适当的运动可以显着降低患冠心病的风险。
3.三高
“三高”即高血脂、高血压、高血糖，这些病症都是冠心病的独立危险因素，而患有三高症的人患冠心病并发症的几率非常高！
4.熬夜
熬夜会使人们的心脏处于缺氧缺血的状态当中，长此以往，就会严重损伤人体血管组织，同时形成血栓，各种因素的积累，就会逐渐发展成冠心病。
5.过量饮酒
过量饮酒会导致人体血压水平升高，从而导致神经兴奋、心率加快的症状出现，甚至使心脏更加劳损！心脏劳损会加速心肌耗氧，从而导致冠心病，甚至严重的心力衰竭！
02冠心病的症状有哪些？
1.昏厥
冠心病发病时的症状是心律紊乱、心率过快、过慢、传导表、心脏骤停等，均可使心输出量减少；由于大脑对缺氧非常敏感，大脑供血不足，轻者会头晕目眩的症状，重者会头晕甚至昏厥！
2.心绞痛
冠心病患者会出现胸部左前区疼痛或心脏疼痛的症状，疼痛有固定的位置，这种疼痛会放射到左后肩、颈部、左臂和左大腿。
特别是胃上部疼痛的患者，切不可掉以轻心！心绞痛是冠心病最危险的症状，是死亡的征兆，有此症状者应随身携带急救药！
3.呼吸急促
在平时，做一些轻度活动或安静时会出现气促，但不伴有咳嗽或咳痰的症状时，很可能是左心功能不全，这也是冠心病常见的症状之一。
4.恶心呕吐
冠心病发生后，此时患者的身体异常症状会更加明显，如果发现自己出现恶心、呕吐，并伴有剧烈胸痛的症状，就要警惕冠心病了！
在冠心病的发展过程中，心肌坏死、缺氧、缺血等都会引起恶心、呕吐的症状，甚至呕吐时会不断出汗。
03得了冠心病，哪些事不建议做？
1.过度运动
对于冠心病患者来说，如果进行心脏搭桥手术，这相当于身体两侧都受伤了，稍有不慎，很可能会“雪上加霜”！
尤其是在做运动的时候，更要格外注意不要运动过度，过度运动会导致缺氧，进而影响心脏，严重时甚至会出现心绞痛的症状。
建议冠心病患者等到病情稳定后，再做一些简单的有氧运动，比如太极拳、快走等运动；做这些运动可以提高心脏对缺血缺氧的适应能力，不容易发生心脏损伤和猝死。
2.情绪波动大
医生建议，冠心病患者情绪不能波动太大；因为冠心病伤心脏，不要做与心脏有关的大动作，有些人容易因为某件事情或消息而高兴或悲伤，这对冠心病患者是不利的！
如果受到情绪的刺激，如果身体不能应付，就很容易出现难以忍受的心绞痛，从而导致冠心病的复发！如果控制不当，极有可能会危及生命。
为了身体健康，冠心病患者应尽量做到情绪稳定；“不以物喜，不以己悲”，古语说的很有道理，普通人要注意情绪问题，尤其是有冠心病的人。
3.烟酒不离手
有的患者在确诊冠心病后，依然毫无忌口，烟酒基本不离身；其实，这种行为对冠心病也是致命的。
烟酒中含有有害物质，这些有害物质会进入体内，就会刺激人体血管健康，严重时还会导致血压升高、血液粘稠。
在各种因素的加持下，很容易诱发冠心病，要想养生，烟酒等有害物质就不要碰；而且，“吸烟有害健康”等标语随处可见，其实这并非危言耸听，而是事实。
如果实在想抽烟喝酒，可以用其他食物代替，比如果汁或口香糖。
4.暴饮暴食
有些人喜欢吃各种美食，没有美食的生活似乎没有乐趣，所以他们的嘴基本上不停；对于冠心病患者来说，这无异于“自掘坟墓”。
本来，冠心病患者的心脏还在恢复期，如果这个时候还吃得太多，反而会加重心脏的负担，必然会出现血压升高、血粘稠度升高，甚至缺氧缺血的症状，危害健康！
冠心病患者不宜暴饮暴食，正常饮食只需七八成即可，当然，吃的时候也要注意速度，不要咽下去，最好慢慢吃，食物不宜太油腻，以清淡为主。
值得注意的是，冠心病患者尽量不要吃脂肪类食物，如糖、坚果等；一旦摄入过多，很可能导致脂肪过多，从而导致心脏功能下降。
04冠心病可以被治愈吗？
医生：冠心病无法完全治愈。
冠心病是由于冠状动脉粥样硬化性心脏病引起的，动脉粥样硬化动脉已经受损，这种损伤无法通过治疗完全改善，临床上没有办法彻底治愈。
冠心病治疗的主要目标是控制病情和缓解症状，中西医结合支架介入和手术搭桥，可改善心肌供血，恢复心功能。
日常生活中应积极控制冠心病的危险因素，如血压、血糖、血脂等。
建议平时及时戒烟戒酒，保持适当运动，减少冠心病的发生，饮食应以清淡易消化、低脂肪、低热量为主，多吃新鲜蔬菜和水果。
05延伸：常吃4物，或有助养护心脏健康
1.绿茶
绿茶中含有丰富的茶多酚，而茶多酚可以降低胆固醇和甘油三酯，降低血压，防止动脉硬化；所以，平时多喝绿茶对心脏有好处。
2.坚果
坚果当中含有氨基酸和不饱和脂肪酸，可以降低患心脏病的风险，心脏病患者可以每天吃坚果。
坚果中的杏仁和山核桃有保护心脏的作用，可以每天吃一把，但是不要吃太多，太多会对胃造成损害。
3.芹菜
芹菜当中不仅富含营养，还有助于保持心脏健康；同时，芹菜还可以帮助降低血压和血脂，保护人体心脑血管健康，适合男士、女士和儿童食用。
4.花生
花生当中含有不饱和脂肪，可预防心脏病，并能降低血液中胆固醇的含量，有效率达12%～15%。
另外，花生当中含有丰富的维生素E，可以减少血液中血小板沉积在血管壁上的数量，使血管保持软化，血液流动顺畅，自然可以减少患心脏病的几率。
有关专家建议，每天最好吃12-20粒花生米，既能满足口腹之欲，又具有防病健身的作用。
